вторник, 27 септември 2022
Специализираната болница за активно лечение по кардиология „МедикаКор“ и Общински пазари – Русе ще проведат съвместна кампания по повод Световния ден на сърцето – 29 септември. Между 10 и 12 ч. в четвъртък на мобилен пункт на площада на Централен Oбщински пазар – Русе всички желаещи могат да се възползват от консултация с кардиолог, измерване на кръвно налягане, както и съвети за добро сърдечно здраве.
Домакините от Общински пазари ще предлагат на гражданите и сезонни плодове.
През 2022 г. инициативата е под наслов „Сърцето помни“. Тя цели да повиши информираността на обществото относно сърдечно-съдовите заболявания, опасността за здравето, която представляват, и превенцията им. Колкото по-рано се установи заболяване, шансът за успешно лечение и минимизиране на усложненията се увеличава.
Ето няколко съвета от кардиолозите, които ще помогнат за доброто ни сърдечно здраве:
1. Контролирайте вредните навици.
2. Хранете се балансирано – ограничете консумацията на готварска сол, мазни храни и захари. Наблегнете на пресни плодове и зеленчуци, зърнени храни, риба и морски дарове.
3. Бъдете физически активни. Поддържайте нормално телесно тегло чрез повишаване на физическата си активност - редовни физически упражнения, които укрепват здравето и повишават самочувствието.
4. Постарайте се да бъдете по-спокойни. Намаляване на психо-емоционалния стрес се постига чрез изграждане на положително отношение към живота, избягване на конфликтите и неприятностите както на работното място, така и у дома. Използвайте алтернативи за освобождаване на напрежението – спортуване, хоби, музика, почивка сред природата.
5. Профилактичните прегледи са важни. Препоръчително е мъжете на възраст над 45 години и жените на възраст над 50 години да се консултират с кардиолог поне веднъж годишно, а при завишен рисков профил - и по-често.
Съобщение за прекъсване на нормалното водоподаване в части от Русе
вторник, 27 септември 2022
Русе отново се включва в Европейската нощ на учени
вторник, 27 септември 2022
Последни Новини
За втора поредна година в Русе ще се проведе 24-часов ултрамаратон
четвъртък, 18 април 2024
Агенцията за социално подпомагане продължава партньорството си с Община…
четвъртък, 18 април 2024
Кметът Пенчо Милков награди европейския шампион по бокс Викторио Илиев
четвъртък, 18 април 2024
Състезание за най-красиво изписан текст на „Върви, народе възродени“ се…
четвъртък, 18 април 2024
Деца подариха на кмета Пенчо Милков филм за скулптора на Паметника на…
сряда, 17 април 2024
Изложба на открито разказва историята зад написването на „Върви, народе…
сряда, 17 април 2024
2 май ще бъде неучебен ден за учениците в община Русе
сряда, 17 април 2024
На 4 май стартират безплатните пешеходни обиколки на Русе
сряда, 17 април 2024